樓主
其實在我戒色兩百天的時候，就想寫一篇文章了，是教新人如何戒色和老人要怎麼教新人戒色和要注意的事項，但由於症狀反覆期來了就此耽擱，現在身體稍微好了一點點，覺悟也有所提高，所以就決定寫這篇戒色文章，在此感恩幫助過我的人，感恩飛翔大哥的【戒為良藥】感恩雲公子的【戒色傳承】
正題：首先戒色真正的核心是【修心】，所謂修心就是控念頭就是【斷念】，但對於我來說修心還有一個概念那就是【修善心】。（怎麼斷念可以看我上一篇文章，修善心非常重要下面會說明的）
同樣戒色可分為兩個體系【理論知識】和【念頭實戰】，就像考駕照一樣，你筆試過關了，可是科目二實戰中就是不過關，那你能拿到駕照嗎？同理戒色的一切都要回到念頭實戰來的，理論知識再多實戰不行也是會破戒，很多人會說其實我戒色道理都懂，其實那只是假懂而已，所謂的懂連1/10都沒有，就算是真懂實戰不行也會破戒的，而考駕照還有補考一說，而戒色失敗了就意味著破戒就是這麼殘酷，所以戒色先學控念頭就是【學會斷念】。
從上述來說【念頭實戰】比起【理論知識】還要重要，而據我觀察 戒色界很多人只注意【理論知識】不太注重【念頭實戰】然而他們的理論知識連及格線都沒有過關，【念頭實戰】更不用說差的一塌糊塗，這樣半吊子去戒色破戒了你能怪誰呢？破戒也就在所難免， 而越破戒，越難戒，越難戒，就越破戒，都是互相影響的，所以別少看每一次破戒，也別少看每一次慾望，破戒越多慣性就會越大，難度自然也會越大，所以請認真對待每一次來襲的慾望，請認真對待每一次破戒，希望各位糾正態度，下定決心去戒色！所以從現在開始【學會斷念】注重【念頭實戰】才是戒色的第一步也是最核心的一步！
現在談一談戒色的另一個核心【修善心】，有了它戒色上絕對是如虎添翼，很多人肯定會覺得戒色跟修善心有什麼關係，其實關係可大了，首先擼管意淫等行為其實就是負面能量，這個你們不否認吧，大家都看過同性相吸、頻率共振等詞語吧，你全身都是負面能量感召而來的（共振）自然也是負面能量，這也就能解析為什麼擼管的人往往都會諸事不順了，說到底就是自己感召而來的你能怪誰呢！其實有更專業的術語可是我笨不會說，簡單來說負面能量就是你破戒的罪魁禍首之一，所以修善心也是必須的
那正題來了【負面能量】要用啥來抵禦？答案已經很明顯了就是【正能量】，那怎麼做才能有正能量呢，就是貫徹一個字【善】，所謂善則昇陽，陽就是正能量！思善、行善、言善、聽善、聞善，生活中你要做到隨緣縱利、與人為善、為人著相、換位思考、待人如己，這些都是善的無上境界，
我簡單舉幾個行善修善例子吧，如果要詳細瞭解修善可以搜戒色傳承第八期看看，這篇文章是我修善的啟蒙力作。例如：老人打兵乓球球來到你的跟前，請不要吝嗇那彎腰一撿，別人肯定會對你說聲謝謝的！一女子騎摩托車在轉彎位置的上坡路，不上不下的動不了，請微笑著上前推一把。。。等等這些都是隨緣縱利的行善表現，也都是我親身經歷過的，這個舉動是否會溫暖她一整天我不清楚，但是在她道謝的時候，我自己確實是被溫暖了，這就是反作用的力量吧，所以戒色老人為什麼經常說要多幫助他人難道是廢話嗎，幫助他人就是幫助自己，其實就是這個道理。
所以啊為了戒色也好，為了將來娶個好老婆有個幸福的未來也好，順便修一下善何樂而不為呢？勿以善少而不為，勿以惡少而為之，這句話的核心就是那“一點點”的重要性，下面我會重點說明的。
正題：首先戒色真正的核心是【修心】，所謂修心就是控念頭就是【斷念】，但對於我來說修心還有一個概念那就是【修善心】。（怎麼斷念可以看我上一篇文章，修善心非常重要下面會說明的）
同樣戒色可分為兩個體系【理論知識】和【念頭實戰】，就像考駕照一樣，你筆試過關了，可是科目二實戰中就是不過關，那你能拿到駕照嗎？同理戒色的一切都要回到念頭實戰來的，理論知識再多實戰不行也是會破戒，很多人會說其實我戒色道理都懂，其實那只是假懂而已，所謂的懂連1/10都沒有，就算是真懂實戰不行也會破戒的，而考駕照還有補考一說，而戒色失敗了就意味著破戒就是這麼殘酷，所以戒色先學控念頭就是【學會斷念】。
從上述來說【念頭實戰】比起【理論知識】還要重要，而據我觀察 戒色界很多人只注意【理論知識】不太注重【念頭實戰】然而他們的理論知識連及格線都沒有過關，【念頭實戰】更不用說差的一塌糊塗，這樣半吊子去戒色破戒了你能怪誰呢？破戒也就在所難免， 而越破戒，越難戒，越難戒，就越破戒，都是互相影響的，所以別少看每一次破戒，也別少看每一次慾望，破戒越多慣性就會越大，難度自然也會越大，所以請認真對待每一次來襲的慾望，請認真對待每一次破戒，希望各位糾正態度，下定決心去戒色！所以從現在開始【學會斷念】注重【念頭實戰】才是戒色的第一步也是最核心的一步！
現在談一談戒色的另一個核心【修善心】，有了它戒色上絕對是如虎添翼，很多人肯定會覺得戒色跟修善心有什麼關係，其實關係可大了，首先擼管意淫等行為其實就是負面能量，這個你們不否認吧，大家都看過同性相吸、頻率共振等詞語吧，你全身都是負面能量感召而來的（共振）自然也是負面能量，這也就能解析為什麼擼管的人往往都會諸事不順了，說到底就是自己感召而來的你能怪誰呢！其實有更專業的術語可是我笨不會說，簡單來說負面能量就是你破戒的罪魁禍首之一，所以修善心也是必須的
那正題來了【負面能量】要用啥來抵禦？答案已經很明顯了就是【正能量】，那怎麼做才能有正能量呢，就是貫徹一個字【善】，所謂善則昇陽，陽就是正能量！思善、行善、言善、聽善、聞善，生活中你要做到隨緣縱利、與人為善、為人著相、換位思考、待人如己，這些都是善的無上境界，
我簡單舉幾個行善修善例子吧，如果要詳細瞭解修善可以搜戒色傳承第八期看看，這篇文章是我修善的啟蒙力作。例如：老人打兵乓球球來到你的跟前，請不要吝嗇那彎腰一撿，別人肯定會對你說聲謝謝的！一女子騎摩托車在轉彎位置的上坡路，不上不下的動不了，請微笑著上前推一把。。。等等這些都是隨緣縱利的行善表現，也都是我親身經歷過的，這個舉動是否會溫暖她一整天我不清楚，但是在她道謝的時候，我自己確實是被溫暖了，這就是反作用的力量吧，所以戒色老人為什麼經常說要多幫助他人難道是廢話嗎，幫助他人就是幫助自己，其實就是這個道理。
所以啊為了戒色也好，為了將來娶個好老婆有個幸福的未來也好，順便修一下善何樂而不為呢？勿以善少而不為，勿以惡少而為之，這句話的核心就是那“一點點”的重要性，下面我會重點說明的。
其實戒色新人和老油條有兩點是必須要思考和解決的，不思考和解決必破戒，ヾ不讓自己進入有慾望的狀態 ゝ有慾望的狀態下要怎麼化解！第一點是為了防範於未然使自己不會被動 ，第二點直接決定你會不會破戒所以也很重要，但是這個時候你已經很被動了！因為你在慾望狀態時不擼管等於飢餓狀態下不吃飯，這是本能行為不是意志力多少問題，
你可以這樣理解，第ヾ點就是你滿血狀態下和心魔三分之一血量狀態下對戰，贏多輸少那是肯定的，第ゝ點就是你只有三分之一血量和心魔滿血狀態下的對戰，不用問輸多贏少那是肯定的，而戒色輸了就是破戒，這就是有慾望和沒有慾望的最大區別！所以上上策是第ヾ點使自己不要進入有慾望的狀態，自己掌握主導權。怎麼不進入慾望狀態下面會說明的
至於第ゝ點有慾望的狀態下要怎麼化解就要自己思考了，例如：立刻閉氣、看不淨觀、白骨觀、思維對治、洗冷水澡等等都要自己思考和實踐的，畢竟每一個人用的效果都不同，要自己親身經歷才知道有沒有用，當成功化解了慾望，無論是覺悟還是信心都會得到提升。這樣就會越戒越勇從而進入良性循環！！說白了你們會破戒就是沒有認真對待過這個問題你想想是不是，慾望來了就要擼破戒了你能怪誰？所以請先思考和解決第ゝ點才是當務之急
主題：戒色蝴蝶效應改變一點點可能會改變整個人生，那麼墮落一點點也可能會輸掉整個人生！！而往往做一件大事情的時候都是需要一點一滴的去做的，總不能一招KO就把大事情搞定吧？所以不要少看那“一點點”這是改變你人生最重要的第一步，踏出去了就有可能會改變。不踏出去永遠不會改變！這“一點點”看似很普通，實際上它背後所牽扯出來的效果可不止一點點，就像多米諾骨牌那樣，你推倒一個骨牌後面會產生連鎖反應的，人生能否改變就是靠這個你不以為然的“一點點”
然而破戒往往就是因為一個“懶惰的慣性”＋“最後一次的謊言”使你無法擺脫破戒怪圈，因為一次又一次的破戒使你信心大降，擼管的慣性會越來越大，然而每一次你都會用“這是最後一次了”的謊言給自己有了一個藉口一個台階，慣性大增+信心大降+一個藉口，這就是普遍的屢戒屢破的原理。
正題：越破戒，越難戒，越難戒，越會破戒，都是互相影響的，破得越多慣性所帶來的難度就越大，難度越大破戒自然會越多，都是互相影響的，在這種惡性循環下你不踏出一步好的良性循環是很難有所改變的，所以不要少看每一次的慾望來襲，也不要少看每一次的破戒，都要100%認真對待，所以為了不讓自己破戒上上策是【不要讓自己進入有慾望的狀態】→前提是【不要接觸刺激】→→終極理念【避色如避箭，避色如避虎】一定必須務必要做到這十個字的境界，使自己避免受到刺激，從而避免進入有慾望的狀態這才是戒色的根本。總之你要有一個大致理念【不要讓自己進入有慾望的狀態】和一個細緻理念，【避色如避箭，避色如避虎】生活中貫徹好這兩個理念，自然難以破戒了！
總結一下上述內容：戒色的核心是【修心】=【斷念】+【修善心】
戒色可分為兩個體系【理論知識】和【念頭實戰】念頭實戰高於一切
思考和解決兩個問題“ヾ不讓自己進入有慾望的狀態ゝ有慾望的狀態下要怎麼化解”
蝴蝶效應改變一點點可能會改變整個人生，那麼墮落一點點也可能會輸掉整個人生
越破戒，越難戒，越難戒，越破戒
兩個理念→→一個大致理念【不要讓自己進入有慾望的狀態】和一個細緻理念，【避色如避箭，避色如避虎】
總之想要跳出破戒怪圈，當慾望來臨時就不要給自己“最後一次的謊言”那只會讓你掉進破戒怪圈裡，“今次就是最後一次，沒有所謂的下一次”你應該要這樣想，試著想辦法打敗心魔吧，“一點點”的改變從看完這篇文章開始，突破難關使自己進入良性循環！！本次主題理念：蝴蝶效應改變一點點可能會改變整個人生，那麼墮落一點點也可能會輸掉整個人生！何不試著改變呢？【完】
你可以這樣理解，第ヾ點就是你滿血狀態下和心魔三分之一血量狀態下對戰，贏多輸少那是肯定的，第ゝ點就是你只有三分之一血量和心魔滿血狀態下的對戰，不用問輸多贏少那是肯定的，而戒色輸了就是破戒，這就是有慾望和沒有慾望的最大區別！所以上上策是第ヾ點使自己不要進入有慾望的狀態，自己掌握主導權。怎麼不進入慾望狀態下面會說明的
至於第ゝ點有慾望的狀態下要怎麼化解就要自己思考了，例如：立刻閉氣、看不淨觀、白骨觀、思維對治、洗冷水澡等等都要自己思考和實踐的，畢竟每一個人用的效果都不同，要自己親身經歷才知道有沒有用，當成功化解了慾望，無論是覺悟還是信心都會得到提升。這樣就會越戒越勇從而進入良性循環！！說白了你們會破戒就是沒有認真對待過這個問題你想想是不是，慾望來了就要擼破戒了你能怪誰？所以請先思考和解決第ゝ點才是當務之急
主題：戒色蝴蝶效應改變一點點可能會改變整個人生，那麼墮落一點點也可能會輸掉整個人生！！而往往做一件大事情的時候都是需要一點一滴的去做的，總不能一招KO就把大事情搞定吧？所以不要少看那“一點點”這是改變你人生最重要的第一步，踏出去了就有可能會改變。不踏出去永遠不會改變！這“一點點”看似很普通，實際上它背後所牽扯出來的效果可不止一點點，就像多米諾骨牌那樣，你推倒一個骨牌後面會產生連鎖反應的，人生能否改變就是靠這個你不以為然的“一點點”
然而破戒往往就是因為一個“懶惰的慣性”＋“最後一次的謊言”使你無法擺脫破戒怪圈，因為一次又一次的破戒使你信心大降，擼管的慣性會越來越大，然而每一次你都會用“這是最後一次了”的謊言給自己有了一個藉口一個台階，慣性大增+信心大降+一個藉口，這就是普遍的屢戒屢破的原理。
正題：越破戒，越難戒，越難戒，越會破戒，都是互相影響的，破得越多慣性所帶來的難度就越大，難度越大破戒自然會越多，都是互相影響的，在這種惡性循環下你不踏出一步好的良性循環是很難有所改變的，所以不要少看每一次的慾望來襲，也不要少看每一次的破戒，都要100%認真對待，所以為了不讓自己破戒上上策是【不要讓自己進入有慾望的狀態】→前提是【不要接觸刺激】→→終極理念【避色如避箭，避色如避虎】一定必須務必要做到這十個字的境界，使自己避免受到刺激，從而避免進入有慾望的狀態這才是戒色的根本。總之你要有一個大致理念【不要讓自己進入有慾望的狀態】和一個細緻理念，【避色如避箭，避色如避虎】生活中貫徹好這兩個理念，自然難以破戒了！
總結一下上述內容：戒色的核心是【修心】=【斷念】+【修善心】
戒色可分為兩個體系【理論知識】和【念頭實戰】念頭實戰高於一切
思考和解決兩個問題“ヾ不讓自己進入有慾望的狀態ゝ有慾望的狀態下要怎麼化解”
蝴蝶效應改變一點點可能會改變整個人生，那麼墮落一點點也可能會輸掉整個人生
越破戒，越難戒，越難戒，越破戒
兩個理念→→一個大致理念【不要讓自己進入有慾望的狀態】和一個細緻理念，【避色如避箭，避色如避虎】
總之想要跳出破戒怪圈，當慾望來臨時就不要給自己“最後一次的謊言”那只會讓你掉進破戒怪圈裡，“今次就是最後一次，沒有所謂的下一次”你應該要這樣想，試著想辦法打敗心魔吧，“一點點”的改變從看完這篇文章開始，突破難關使自己進入良性循環！！本次主題理念：蝴蝶效應改變一點點可能會改變整個人生，那麼墮落一點點也可能會輸掉整個人生！何不試著改變呢？【完】
