樓主
人的一生，吃的問題是一個重大的問題，而吃素是當今社會一個比較熱點話題。吃的問題不僅關係到我們的健康，更關係到我們如何吃，該吃什麼的問題。
不管你為了身體健康而吃素，還是為了自己的信仰而吃素，這本身都是您對生活保持的態度與行為方式。
肉食，指以肉為食，或指肉類食品：吃葷。在現在生活條件越來越好之後，大部分家庭就餐過程中幾乎是不可缺少的美味，世人逢年過節為了吃肉殺害的豬、狗、牛、羊、雞、鴨、魚等動物不知有多少。
如果我們能夠做好少吃肉或不吃肉，不僅能夠減少這個世界的殺業，還可以増長自己的慈悲心，斷肉食素，從我做起。
01
為什麼要吃素
吃進去的肉類食物，為身體提供了大量的油脂，非常容易引發各種文明病，如高血壓、動脈硬化、腦中風、心血管疾病等。然而食素卻能使這些文明病發病率減低，同時素類食物蘊含著肉類食物所無法取代的營養價值。
蔬食中的維生素與礦物質能平衡與改善人體代謝功能，精纖維能增進腸道排毒能力，亦有降低血中膽固醇的作用，對於預防各種慢性病症效果顯著。
除了食素能夠帶來身體的健康，更重要是呼籲大眾用素食代替肉食，減少或者不殺生，增長自身慈悲心，使這個世界上的動物與人類自然和諧相處。
02
吃素是最好的放生
放生功德殊勝行，自古以來，無數高僧大德無不歡喜讚嘆。如果你真心實意、發大悲心買物科學放生，一直堅持下去，必將會獲得無量的功德與福報。
有一則公案：太湖地區的村民，都以捕魚、殺魚為生。不過村裡有個叫沈文寶的人，一家人都喜歡做善事，只要看見有人抓魚回來，就去買來放生，因此大家都譏笑他們愚蠢，但沈家人還是時常這麼做。
有一次，村子裡開始流傳瘟疫。村民中有人夢見瘟神手裡拿了束旗子說：「除了沈家因為有放生做好事之外，其餘每一家都要插旗！」過沒多久，整個村子一共三百多戶人家，不但全都感染了瘟疫，並且一半以上的人都因此而死了！只有沈文寶一家，完全沒有受到影響，安然地度過了這場災難。
堅持吃素也是放生，因為人一生當中，理所當然的吃肉，日積月累，不管是己殺還是代殺，吃了不知多少眾生的肉。
你發大悲心斷肉食素之後，本身就是減少了殺生，為自己増長了一份福業，人人斷肉食素，這個世界定可以化戾氣為吉祥，風調雨順。
03
吃素受益是自己，慈悲為懷為眾生
從古至今，總是有一些人對吃素嗤之以鼻，認為長期食素會沒有營養，對身體健康有影響，更有一部分人認為，動物本來就是給人吃的，人類吃他們理所當然。
但是多數人不知道，「肉字裡邊兩個人，裡邊罩著外邊人，眾生還吃眾生肉，仔細思量人吃人」，這是什麼意思呢？
這裡面深含著宇宙之因果定理，《楞嚴經》中有云：「以人食羊，羊死為人，人死為羊，如是乃至十生之類，死死生生，互來相啖，惡業俱生，窮未來際，是等則以盜貪為本。」
在緣的作用下，羊既可轉世為人，豬牛亦可轉世為人。凡夫不能觀察其中的因緣，則以為豬就是豬，羊就是羊。人多吃眾生肉，把本有靈明覺性埋沒了，會越來越愚痴，所以吃素受益的還是自己。
04
吃素從我做起
動物同樣具有貪生怕死之心，在生命快要結束時，它的恐懼、憤怒與痛苦我們從來就沒有意識到，更不會站到它們的角度去思考，如果你有一絲絲憐憫心、懺悔心，請發心不再吃肉。
既然飯桌上的大權由我們來掌握，在素食上，也許我們勸導不了別人，但至少我們可以自己管好自己的嘴，不再因此去製造殺業，提倡吃素，從我做起。
生活因素食而變得簡單，心中更因慈悲而清凈坦然，發心茹素，信心滿懷，即刻拔劍勇斬肉念再出發。
讓我們一起提倡清淡爽口的蔬菜，減少對大魚大肉的渴望，用自己一顆慈悲心保持一生一世清凈茹素的堅守，相信您定會健康長壽、平安如意。
不管你為了身體健康而吃素，還是為了自己的信仰而吃素，這本身都是您對生活保持的態度與行為方式。
肉食，指以肉為食，或指肉類食品：吃葷。在現在生活條件越來越好之後，大部分家庭就餐過程中幾乎是不可缺少的美味，世人逢年過節為了吃肉殺害的豬、狗、牛、羊、雞、鴨、魚等動物不知有多少。
如果我們能夠做好少吃肉或不吃肉，不僅能夠減少這個世界的殺業，還可以増長自己的慈悲心，斷肉食素，從我做起。
01
為什麼要吃素
吃進去的肉類食物，為身體提供了大量的油脂，非常容易引發各種文明病，如高血壓、動脈硬化、腦中風、心血管疾病等。然而食素卻能使這些文明病發病率減低，同時素類食物蘊含著肉類食物所無法取代的營養價值。
蔬食中的維生素與礦物質能平衡與改善人體代謝功能，精纖維能增進腸道排毒能力，亦有降低血中膽固醇的作用，對於預防各種慢性病症效果顯著。
除了食素能夠帶來身體的健康，更重要是呼籲大眾用素食代替肉食，減少或者不殺生，增長自身慈悲心，使這個世界上的動物與人類自然和諧相處。
02
吃素是最好的放生
放生功德殊勝行，自古以來，無數高僧大德無不歡喜讚嘆。如果你真心實意、發大悲心買物科學放生，一直堅持下去，必將會獲得無量的功德與福報。
有一則公案：太湖地區的村民，都以捕魚、殺魚為生。不過村裡有個叫沈文寶的人，一家人都喜歡做善事，只要看見有人抓魚回來，就去買來放生，因此大家都譏笑他們愚蠢，但沈家人還是時常這麼做。
有一次，村子裡開始流傳瘟疫。村民中有人夢見瘟神手裡拿了束旗子說：「除了沈家因為有放生做好事之外，其餘每一家都要插旗！」過沒多久，整個村子一共三百多戶人家，不但全都感染了瘟疫，並且一半以上的人都因此而死了！只有沈文寶一家，完全沒有受到影響，安然地度過了這場災難。
堅持吃素也是放生，因為人一生當中，理所當然的吃肉，日積月累，不管是己殺還是代殺，吃了不知多少眾生的肉。
你發大悲心斷肉食素之後，本身就是減少了殺生，為自己増長了一份福業，人人斷肉食素，這個世界定可以化戾氣為吉祥，風調雨順。
03
吃素受益是自己，慈悲為懷為眾生
從古至今，總是有一些人對吃素嗤之以鼻，認為長期食素會沒有營養，對身體健康有影響，更有一部分人認為，動物本來就是給人吃的，人類吃他們理所當然。
但是多數人不知道，「肉字裡邊兩個人，裡邊罩著外邊人，眾生還吃眾生肉，仔細思量人吃人」，這是什麼意思呢？
這裡面深含著宇宙之因果定理，《楞嚴經》中有云：「以人食羊，羊死為人，人死為羊，如是乃至十生之類，死死生生，互來相啖，惡業俱生，窮未來際，是等則以盜貪為本。」
在緣的作用下，羊既可轉世為人，豬牛亦可轉世為人。凡夫不能觀察其中的因緣，則以為豬就是豬，羊就是羊。人多吃眾生肉，把本有靈明覺性埋沒了，會越來越愚痴，所以吃素受益的還是自己。
04
吃素從我做起
動物同樣具有貪生怕死之心，在生命快要結束時，它的恐懼、憤怒與痛苦我們從來就沒有意識到，更不會站到它們的角度去思考，如果你有一絲絲憐憫心、懺悔心，請發心不再吃肉。
既然飯桌上的大權由我們來掌握，在素食上，也許我們勸導不了別人，但至少我們可以自己管好自己的嘴，不再因此去製造殺業，提倡吃素，從我做起。
生活因素食而變得簡單，心中更因慈悲而清凈坦然，發心茹素，信心滿懷，即刻拔劍勇斬肉念再出發。
讓我們一起提倡清淡爽口的蔬菜，減少對大魚大肉的渴望，用自己一顆慈悲心保持一生一世清凈茹素的堅守，相信您定會健康長壽、平安如意。
