戒色的每一天，都不要離開戒色文章！”每天看戒色文章，一方面是增長戒色覺悟，把戒色思想內化成自己的戒色意識，另外，就是通過學習讓自己保持高度警惕，時時刻刻都在提醒自己保持警惕，放鬆警惕的話，下一個破戒的就是自己！這不是開玩笑的，網路上到處是誘惑，到處是黃色地雷，能不警惕嗎？擦邊圖，擦邊新聞那麼多，不小心就中招了！警惕意識最好每天都要修，多看戒色文章，多看受害者案例警醒自己，一般看一篇文章可以管三天，過了三天，警惕意識就可能會出現下降。就像手機充電，充一次管三天，你必須再次充電，這樣才能延續下去。                                           
       你一離開戒色文章，一方面覺悟上不去，另外就是容易放鬆警惕。即使你進入戒色穩定期，還是要保持高度警惕的。記得有一位戒了2年半的老戒友，他就是有一天突然出現了一個“試定力”的念頭，對於這類心魔慫恿的念頭，他沒有足夠的警惕，於是聽從了這個念頭，結果就破戒了，他異常後悔。                                           
        戒任何癮，都離不開談危害，不管是酒癮，煙癮，毒癮，賭癮等，都要大談特談危害，如果你對危害認識不深刻，你就不會下大決心去戒。只有當你深刻認識到擼管的危害，和擼管後果的嚴重性，你才會真正發出大決心來戒色。人有一個弱點，那就是好了傷疤忘了疼，所以還是要多看危害的文章和案例來警醒自己，讓自己保持良好的警惕意識 不管你戒了多久，只要你放鬆警惕，等待你的肯定就是破戒。進入戒色穩定期有一個標誌，那就是煎熬感消失，意淫極少。但最好應該要戒色一年以上，如果戒色三年了，那可信度就很高了。選擇哪位前輩的文章，還是要看你自己的眼光了。  
          手淫的癮是很強大的，其他癮，比如煙癮，酒癮，毒癮，賭癮，網癮等，也很厲害，其中最難戒的應屬毒癮，但最容易上癮的，手淫可以排在前面，基本都是一次上癮，一發不可收拾。而且戒手淫有一個最大的難點，很多人戒煙成功了，就是無法戒除手淫，戒手淫的難度在於，煙、酒、毒品、電腦等，都屬於外在的物質，比如把你扔在一個荒島上，你還能抽煙喝酒嗎？你還能賭博嗎？你還能玩電腦嗎？你還能買到毒品嗎？都不可能了。但是，你還可以手淫，你還可以意淫，因為那個就長在你身上，意淫就在你腦海裡，即使把你五花大綁，你依然可以意淫。這就是最難點之一。還有一個難點就是無害論的氾濫，比如抽煙，一般人都知道香煙盒上有吸煙有害健康的字樣，也是提醒你抽煙的危害，你戒煙的話，家人一般還會表示支持。但是當今無害論氾濫，你戒擼很可能會遇見很多不理解乃至誤解的情況，所以戒擼的難度就更大了一些，這也是一個黃毒氾濫的年代，誘惑到處都是，防不勝防，擼管材料很好搞！人人都有手機，一上網到處都是。所以，手淫的癮較之於其他的癮，有其自身的難點，不是那麼好戒的，必須專業系統地學習戒色文章，深入掌握戒色的原理與規律。                            
 你看母豬有感覺嗎？ 你看母雞有感覺嗎? 你看母狗有感覺嗎？ 跳出人的局限，對美女一樣沒感覺！                                                      
     天人看我們像黑毒蟲，我們像廁所里的蟲一樣  阿彌陀佛發了四十八大願，要接我們到西方極樂世界去，但我們卻貪戀這娑婆世界 貪戀淫欲，認苦為樂，就如同廁所的蟲，我們認為臭穢不堪，但蟲卻貪戀臭穢的地方，若把蟲放在清水裡，蟲會死亡。這個臭皮囊是借給我們住的，但我們卻往往為了它，造無量無邊的惡業。