發布：鏡隨心轉

中醫理論認為，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早洩或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀;女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性慾冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導致神經衰弱。從中醫學的分析，人的血氣，運行於六經--太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰，一日行一經，六日行遍六經。所以，凡外感最輕者，一般七天才痊癒。夫妻房事之時心跳自汗，身熱神迷，精液洩漏，一經之氣血即傷，一經既傷，必須等待七日氣血週轉至此經之日，方才能夠撤消。如果未至七日，又再走洩精液，經氣尚未能撤消，是一傷而再傷，以致外感內傷虧損，長期如此不知謹守七日撤消的原理，日積月累，而致百病俱起。

'色欲'是人生'少年第一關'。此'關'關乎自己的身、心健康和一生前途。若闖不過去，縱有'高才絕學'，也難以在社會上立足，而不得其用!世間萬事，以'身體'為本，沒有健康的身體和良好的心志，任何事業都難以成就。

血肉之軀，由'精'、'氣'、'血'合成，有了'精、氣、血'的合成運作，才有身體的發育和成長。血為'陰'，氣為'陽'，陰陽凝結成為'精'，也就是，'氣''血'和合成為'精'。'精'生成並儲存於人的'骨髓'中，上通髓海(穴位)，下貫尾閻(穴位)。由此可知，'精'是保障人身健康和發育的'無上至寶'!年輕人，不可不知。

淫心一動，則熾火燃起，熾燒體內之'未定氣、血'。'氣、血'虧，則'精'不足。製造'精'的原料枯竭了，'精'怎麼產生?就是這個道理。人淫心一發，'心火'即動，繼而'肝火'相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更強，此時'腎水'遭到火攻，大洩於體外(男：射精或遺精;女：欲液外流)而耗竭於體內。而'腎水'或'精'，在男，就是體內的'精液';在女，就是體內的'欲液'。

同時青少年的身體還沒有完全發育成熟，手淫對他們身體的危害尤其嚴重，在一些公開的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數面黃肌瘦、體弱多病、無精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現滑精不止的嚴重後果(這是因為手淫過頻，導致精關閉不牢，嚴重者可滑精脫陽而死)。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學業，腎臟一旦虧損，則五臟六腑、精神氣血都要受到影響，致使百病叢生。縱欲的人，面色晦暗無光澤，肌肉鬆弛頭髮乾枯，雙目無神，腰肢酸痛，雙足乏力，夏怕熱，冬畏寒，精神疲乏，尿中帶有油樣，早上起床時眼框浮腫，小便頻數等等未老先衰的症狀，中年人有房事，情緒上容易受到打擊和傷害，哀而傷者，經脈容易不通暢，就會出現老化，機體的老化。變老的原因就是消耗大於吸收。老年人'，因'色欲或房事'不當而誤損性命的人，很多很多，只是大夫醫生礙於'亡者'的面子，而另找其他死亡原因，搪塞了事。(比如，有很多六、七十歲以上的老年人，於半夜凌晨過世，一般大夫都斷定死於心臟病，如心肌梗死等等，其實，多半這樣過世的人，當晚必有房事!

腎精涉及到色欲的問題。真正的色欲是釜底抽薪，對身體損害很大如果情緒經常不通暢的話，鬱悶，或者意淫，叫暗耗腎精，比明耗腎精更加損害身體。意淫對人的身體也有很大的危害。中醫名著《景岳全書》中說：“心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。”針對治療因手淫引起的病症，要通過辨證才能提供療效好的治療方藥。以下就根據不同症狀表現進行論治：

一、心腎不交手淫

患者由於長期染上手淫惡習，腎精耗損，出現頭暈(自覺頭腦中空空洞洞)，目眩(視物時眼睛感到疲勞)，健忘(記憶力衰退)，耳鳴(耳中有像蟬鳴之音或流水聲)，精髓，精液與骨髓的成分大部分是相同的， 腦髓不足，大腦失養，所以腦轉耳鳴。尤其是在手淫後及第二天更加明顯;或者有心慌、恐懼、心跳不規則，睡眠中易驚醒，或難於入睡，或者夢見從高地墜下;或夢見與異性性交而遺精，嚴重的甚至看到異性、聽見異性聲音時便可以引起滑精;常有氣短，疲勞易乏力，在勞累或手淫後感到氣不夠用;或者有小腹隱痛、肚臍周圍感到空虛、氣逆。此症由於長期手淫，腎精枯竭，引起心腎不交，陰陽失調。

治療應清心火，滋腎水。

二、腎陰虛手淫

由於患者長期在思想上過分集中性的問題，因而出現手淫;或因性的沖動頻繁而越陷越深，腎氣虛損、精液滑洩、射精極易發生，遺精加重;有的因經常的、持續的性沖動，反復的手淫，造成遺精頻繁或無夢自遺，或者見異性、思念異性也導致遺精，或者會陰部、後尿道部位有下墜感;陰莖中痛，腰痛、排尿困難，小便餘瀝或小便後尿道口有白色粘液或者膿液流出;或射精困難，或有血精等與慢性前列腺炎相似的症狀。

治療宜固精補腎。

三、腎陽虛手淫

由於患者長期反復手淫，使陰莖頭部受到刺激而勃起射精，造成性功能障礙。這種手淫所致的性刺激強度比正常的男女性生活還要嚴重，可以使性慾減退，甚至無性慾，即使有性沖動也是短暫而軟弱的;甚至在性交前就出現體外射精的早洩現象;或者出現陰莖無力勃起或勃起不堅、不久的陽痿症狀;或者性交時無精液射出。

治療宜滋腎水，補腎陽。精黃精臭者筋肉已傷，骨髓已空，頻繁手淫和縱欲還有以下症狀;

1、頭髮脫落稀疏、焦黃、提前變白：

表明腎氣虧虛，中醫認為“腎之華在髮”， 早上起床經常有頭髮絲掉落洗頭時，頭髮大量脫落其充在骨。

2、兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：

中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。

3、耳鳴、耳聾：

中醫認為：“腎開竅於耳”，腎氣虧虛容易導致耳鳴耳聾，尤其是耳鳴聲音像蟬鳴，是比較典型的腎虛。

4、口臭，牙齒鬆動、稀疏暗黃，齒齦滲血：

 “ 腎主骨，齒為骨之餘”，腎的精華不僅體現在頭髮上，還體現在牙齒上，腎氣足的人牙齒堅硬晶瑩而密實，腎氣虛的人牙齒容易鬆動。還有的人年紀輕輕，一張開嘴滿口的牙都是焦黃乾枯的，小時候並沒有服用過四環素而導致的後遺症，其實這是腎精不足的外在體現，提示其身體的內在的衰敗。中醫有一種非常好的保健方法，固腎補精的效果非常好，簡單來說就是叩齒的方法，牙齒與腎相通，

5、面色蒼白晦暗，沒有光澤，青春痘多：

腎氣充足的人臉上放光，神采奕奕，相反，如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反復不癒的頑固性痤瘡大多是因為脾胃的濕氣和腎的寒氣導致的。

腎位於腰部，在脊柱兩旁，左右各一，故《素問》說：“腰者，腎之府。”由於腎藏先天之精，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。

腎的主要生理功能是藏精，主生長發育和生殖;主水液、腎主納氣。其與其它組織器官的關係是：腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之餘。其華在發，開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾。腎與膀胱通過經脈的相互絡屬，構成表裡關系。男女損精的害蟲是一樣的，男--腎—前列腺--睾丸。女--腎—卵巢—子宮。

 (一)腎藏精，主人體的生長發育與生殖

精是人體內最寶貴的物質之一。在中醫學理論中，精的運用甚為廣泛，歸納起來，其含義主要包括兩個方面：一是指精是構成人體的基本物質。也就是說，人體的各臟腑組織器官，均是由精這種物質構成，先有了精，在此基礎上才有了胚胎的發育，生命的產生。故《靈樞》說：“人始生，先成精。”二是指精為人體生長、發育及各種生命活動的物質基礎。即是說，人出生後，由幼年、青年到壯年、老年，都不斷地消耗精微物質，“精”即是對這些精微物質、營養成分的概括

※腎的附屬功能

(一)腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之餘

腎主骨、生髓的生理功能，實際上是腎之精氣具有促進機體生長發育功能的一個重要組成部分。中醫學認為，腎藏精，精生髓，髓藏於骨腔之中，髓養骨，促其生長發育。因此，腎-精-髓-骨組成一個系統，有其內在聯繫。腎精充足，髓化生有源，骨質得養，則發育旺盛，骨質緻密，堅固有力。反之，如腎精虧虛，骨髓化生無源，骨骼失其滋養。在小兒，就會骨骼發育不良或生長遲緩，骨軟無力，囪門遲閉等;在成人，則可見腰膝酸軟，步履蹣跚，甚則腳痿不能行動;在老年，則骨質脆弱，易於骨折，脊椎病，腰椎病，風濕關節病等。骨胳發育不良，個子長不高、牙齒生長不齊全、齒搖松動、頭髮枯燥無澤、掉發白發、腦髓不足、頭昏耳鳴、耳屎打團(腎陰虛)或潮濕不干爽(腎陽虛)、記憶力下降、腰脊酸痛腰椎盤骨關節易患病、骨質變脆易折;不提重物，走到三樓就兩腿無力。肝腎最緊密相連，肝主血主筋，開竅於眼，損失腎精也必然導致肝虛，導致眼花，眼無神，容易視疲勞近視眼。如果在十六七歲才開始近視的那絕大多數是手淫損精造成的，損肝會使筋虛弱導致四肢無力，為什麼在洩精瞬間後會感覺兩腿極度酥軟，疲勞，因為腿代表肝腎，肝腎一虛隨年齡的增長各種病就會連綿不斷。

道家且重視精血的保養，對身體講百日築基，即收神固精養氣之訣也。身內精氣充實，骨髓堅強，方可入室下功，而求返還之道也。養氣固精，及止念方敬，觀心存誠之功。

所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。是用精、血化氣後形成的體內真氣(生命能量)，去疏通、修補身體的病變。一、堵漏與修補1、堵漏：男、女性進入青春發育期後，都會出現正常的生理現象，男會遺精，女有月經。這在道家養生學中稱之為“身漏”，即稱“漏身之體”。精與血為人體生命的“至寶”，也是人類繁衍生息的根本。但繁衍生息男無須天天走、女不該月月失。然人類生性貪圖享樂，更戀床地之歡，固造成生命能量的浪費，使元氣走失、疾病叢生而不能怡享天年。

且看古人對貪淫的勸告;三元延壽參贊書;天元之壽精氣不耗者得之。(指活得百歲)莊週云;人之可畏者，棉席之間。在知戒者，蓋身與造化同源。左為腎屬水。右為命門屬火。腎中精氣散於三焦，榮華百脈，淫念一起， 精氣流溢，並從命門輸瀉而去， 可畏也， 精氣有限，人欲無涯。今之人不修人道，貪愛色欲，其命消減。

慾不可早;男破陽太早。則傷其精氣，女破陰太早，則傷其血脈，精未通而行女色，或手淫以通其精，則五體有不滿之處，他日有難狀之疾。未熟之女，已近男色，陰氣早洩，未完而傷。未熟男女，積想淫事，多致苛損，男則神色先散，女則月水先閉。

彭祖曰;上士異床，中士異被，服眾補藥。不如獨臥。美色妖麗，女色盈房，以至虛損之禍。知此可以長生。

老君曰;情慾出於五內，魂定魄靜，生也，情慾出於胸臆，精散神或，死也，

陰符經;淫聲美色。破骨之斧鋸也，若不持慧劍以割愛欲，則流浪於生死之海，害生於思也，

金元曰;樂色不節則精耗。輕用不止則散精。一度不洩，一度保精增油。若不製而縱情色。則是膏盡油滅。其身垮。

莊子;其嗜色深者，其天機淺。

元氣之論;嗜欲之性，固無窮也，以有限之性命。追逐無涯之色欲，自斃之，道以精為寶，施人則生人，留己則生己。棄損不覺多，衰老而命墜。

古書云;聲色動蕩於中情，溺於無涯之欲，百靈疲憊而消散。不知自惜。虛損生也，譬如枯竭之木，遇風則折，醉其情慾，則命如朝露。

欲多則損精。人可寶者命，可惜者身，可重者精。肝精不固，目眩無光，腎精不固，神氣減少， 男子行陽。常先病耳目。若耗散腎精，死亡隨至。

慾不可強，無趣而強力行房，腎氣乃傷，高骨乃壞，骨髓內枯。腰痛不能彎曲。(多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾)

強服春藥而助陽。腎水枯竭，心火如焚。強勉行放者，成精極，小腹裡急，面黑耳聾。

腎水愈不足，相火(性慾)愈妄動，故患虛損者，愈喜近女色。此女欲拒而不能，非腰痛如割，(一樣多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾)則粘汗如流，(腎氣大虧虛固不住表，所以粘汗如流)此症華佗且無方，仙且無術，人其鑒之。

------------------孫思邈注

聖人孔夫子“三戒”講得很清楚“年少之時，血氣未定，戒之在色”。人無遠慮必有近憂，人不節色後患無窮。

現代人隨意行房，實際上是不好的，下面的有關禁忌是必要的，不要覺得無所謂，因為人體的生理與外在環境是有關聯的。所謂天人合一是也，再者性是繁衍後代的，不是專明淫樂的。當然其它像強姦通姦嫖娼亂倫等下流無恥的事更要禁止。

色欲之禁忌時日;

1、農歷逢每月初一，初七，初八，甘二，甘三，月尾。

2、大月十六，小月十五，五月逢初六，初七。

3、春夏秋冬各至日。冬至一陽生，夏至一陰生，其氣甚微，如草木萌生。易於傷伐，若犯色欲，則來年精神必然疲憊，故色慾不節，四時皆傷人，惟二至之前後半月，尤必以閉色欲為第一要義。

4、天氣大寒大熱，大雨大霧，雷電，陰天(破日)，飽食，大醉，遠行疲憊，新浴，新病(指病剛好)，憤怒，心情異常，新小便，忍小便，開燈燃燭，

5、最重要的是五月十六。五月十六天地陰陽日，不可犯淫欲。犯之大凶。何以知。取一白布，此夕懸掛於東牆上，明日視之必有血。切忌之

6、竹蓆上不可(竹性寒冷，易感寒氣)，漏風、潮濕處不可。

病中和大病初癒不可(筋骨損傷，好後猶須戒欲一百七十天，大病初癒後須戒欲一年，否則容易導致疾病再次復發，以致喪命。)。

7、妻子在懷孕期間和哺乳期不可(孕後交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。)，否則孩子身體弱易生病。

8、女人的經期不可。

9、同房後不可馬上洗澡(尤其忌冷水)，不可喝冷飲，不可開電扇、空調(冷氣)，冬天不可冒風雨，犯之必有陰厥之症，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。

10、佛、菩薩的聖誕日不可。

11、父母的生日、忌日不可。

12、陰歷五月、十一月不可。此二月行房，失一如百，五月精薄如水，交甚傷精，十一月精液濃縮如漿，交甚傷身。“冬不藏精，春必病瘟。”

 

　　13、一夜不可超過一次。清晨不可，此時陽氣初生，正是養精蓄銳的時候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。

戒色步驟：一星期，不算數，一個月，才上路，一百天，第一步，一周年，真功夫，滿三年，你就是戒色狀元老師傅!戒色時間短是沒效果的，像一棵樹，剛剛生長就把它遷到另一個地方，根未扎穩不一會又把它遷到另一個地方，這樣反復地遷想想它一定不能長大，還可能夭折。

聖賢的教誨;“二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。(一樣多數患的是脊椎病，頸椎病，腰椎盤突出等痛苦頑疾，因為精虛必然導致骨髓枯)雖然不見人頭落，暗裡催君骨髓枯”。

古人詩曰：粉貌花容過眼空，笑他狂蝶逐西東;貞心貯在冰壺裡，透出祥光日映紅。

色本胭粉骷髏，迷人一見神蕩。怪他淫欲生，無端暗裡生妄想，不像!不像!善惡報應如響。

色是殺人利劍，貪愛決定生災，心動神迷氣散開，精髓暗裡受害。萬惡淫欲為首，邪念莫掛胸懷，見景忘情掃靈台，休將天良損壞。

人不能閒過，白白地度過一天什麼事都沒有進取，就像犯了盜竊罪一樣。岳飛滿江紅裡的;莫等閒，白了少年頭，空悲切!

諸葛亮的《誡子書》告訴我們“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及!”

只用了短短八十六字，但卻給人以強大的警示。歸結起來無非是人要修身、養德、節儉、淡泊、明志、心靜、好學、戒淫、戒躁、勵精、冶性、惜時等等，才能不枉為一生。

佛教中五戒有戒淫戒殺生吃肉。為什麼戒殺生吃肉。因為一切有氣血的生命都跟人一樣有大腦有神經中樞布遍全身，遇到傷害打擊都是很痛苦的，看動物在被殺時的慘叫聲。佛講慈悲所以不殺生吃肉。

道教中講清靜無為反本歸真，也一樣不殺害生靈。勸君莫打三春鳥，子在巢中盼母歸!

儒家的仁智勇真君子大丈夫

青少年應該有博學的精神，了解佛家道家儒家這些中華傳統文華精華。古典中醫的精華著作《藏象學》、《中醫理論基礎》、《千金翼方》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》、《神農本草經》、《難經》、《黃帝內經》、《大醫精誠》、《景岳全書》這些在網上都可以搜索到來看，好處無窮。當你熟識了這些著作的時候，自然就能丟邪淫於千裡之外。