(轉貼傾蓮池)
波波師兄經常發心修路造橋，利益一方百姓，功德甚大。在古今的報應案例中，除了放生，修路、清理道路上的障礙，是一種積累大陰德和延長壽命福祿的方法。《楞嚴經》中，通過地大證得圓通的持地菩薩，就是無量劫無量世修路造橋積累福德資糧，後來遇毘舍浮佛指授心性而證悟解脫。持地菩薩過去世是一位立志修路的僧人，“我念往昔普光如來出現於世，我為比丘，常於一切要路津口，田地險隘，有不如法，妨損車馬，我皆平填，或作橋樑，或負沙土。” 如是勤苦，經無量佛出現於世。或有眾生於闤闠處，要人擎物，我先為擎至其所詣，放物即行，不取其直。” ” 我於爾時，平地待佛，毘舍如來摩頂謂我：當平心地，則世界地一切皆平。我即心開，見身微塵與造世界所有微塵，等無差別，微塵自性，不相觸摩，乃至刀兵，亦無所觸。我於法性悟無生忍，成阿羅漢，回心今入菩薩位中。”
我們見到禪宗公案中，有的禪師經見性的大德一句話開示，就立刻開悟了，表面看似偶然和輕易，實則必是累世累世積累了這個智慧資糧，今生臨門一腳而悟入法性。這裡還有重要的修法，即三殊勝的攝持，修路行善之後，若不迴向無上菩提，就會轉成人天福報，未來世受榮華富貴，與解脫沒有關係。而在世間法的層面，修路、造橋、清理道路障礙等，確實是一大陰德，增長福祿壽命。所以遇到大難、大病、災厄等，若善於修路，必有幫助。《命相真相》中載有幾則修路延壽的事蹟。壽延二紀 壽九十有一，二子同登甲第。傾蓮池：六十七歲時，他生病而死，冥司說他常利人，為他人提供方便，延壽24年，還令兩個兒子顯貴。後來果然如此。可見，父輩對子女的命運有極大的影響，祖父母、父母行善行惡，會直接影響到後代的興衰成敗。天賜期頤 遇五穀在道，即拾置潔處。如此四十餘年。一夕夢神告曰：“爾壽本促，以念切利人，上帝賜爾期頤。”後至九十有九，無疾而逝。傾蓮池：可見古人的陰德，核心在於利他，古代的成仙者，很多人也都是有功於世人，以陰功大故得以不死。壽已延矣
程夷伯，年二十九。一夕夢其父謂曰：“汝今年當死，可求覺海救之。”夷伯醒而惘然。一日，遇見一蜀僧，善相術，叩其字，號覺海。問及壽算，曰：“君年甚促，恐不能至明歲矣。”夷伯固懇之，乃覓水一杯，呵氣入其中，令夷伯飲，且曰：“今夜若有吉夢，可即報我。” 右廊所立皆枷鎖縲曳之人，哀號涕泗。旁一人云：“左廊是修建橋路人，右廊是毀壞橋路人。若要福壽，自可擇取。” 後復見覺海，曰：“壽已延矣。”後夷伯年九十二，子孫五世昌盛。世間的很多善行，都能增益福壽，或說屬於六度的布施之行，欲增長福報，當從供養布施中求。
後記：藜麥上架 有些人經常擔心因為吃素而導致營養不良，可以試試這款食品。什麼是藜麥？藜麥出生於7000多年前的南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物。藜麥雖然叫“麥”，但它並不是穀物，而是一種開花植物的種子。與菠菜、甜菜同屬黎科植物。2017年，藜麥被聯合國糧農組織推薦為最適宜人類的“全營養食品”，被列為全球十大健康營養食品之一。
營養價值 蛋白質對人體有什麼用？蛋白質能維持肌肉和骨骼的興奮性。蛋白質是人體骨骼和肌肉的重要組成部分，能維持肌肉和骨骼的興奮性，蛋白質缺乏會導致骨質疏鬆，腰膝酸軟、腿腳抽筋、皮膚鬆弛、牙齦脫落、全身免疫力下降。人體每天的蛋白質需求量在80~90克，平時可以吃一些高蛋白食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，不要挑食。蛋白質缺乏在成人和兒童中都有發生，但處於生長階段的兒童更為敏感。蛋白質的缺乏常見症狀是代謝率下降，對疾病抵抗力減退，易患病，遠期效果是器官的損害，常見的是兒童的生長發育遲緩、營養不良、體質量下降、淡漠、易激怒、貧血以及乾瘦病或水腫，並因為易感染而繼發疾病。蛋白質的缺乏，往往又與能量的缺乏共同存在即蛋白質—熱能營養不良，分為兩種，一種指熱能攝入基本滿足而蛋白質嚴重不足的營養性疾病，稱加西卡病。另一種即為“消瘦”，指蛋白質和熱能攝入均嚴重不足的營養性疾病。2.礦物質和B族維生素平均而言也較普通穀物要多。
維生素B片能作用於神經系統，促進能量的產生，緩解精神障礙，如焦慮，神經緊張等。維生素B可以激活大腦的功能，預防和治療阿爾茨海默病；還能促進胃腸蠕動。維生素B的功能更多地體現在幫助人體的新陳代謝，包括糖、脂肪和蛋白質的轉化和代謝；它還能提供血液所需的營養，幫助消化，幫助肝臟解毒，對預防心腦血管疾病有許多好處。3.營養素受加工過程影響相對較小。普通穀物（比如我們吃的大米）的一些營養素（包括B族維生素、膳食纖維）會在加工過程中損失。4.必需氨基酸相對均衡。其中有人體必需的全部9種氨基酸，比例適當易於吸收。大多穀物所含必需氨基酸中的賴氨酸含量偏低。而藜麥的八種必需氨基酸含量，均超過建議值。綜上，藜麥的營養價值比較全面，是一種優秀的雜糧。藜麥和其他常見的主食相比，鈣和蛋白質的含量較高；藜麥中蛋白質含量平均為16%（可達22%），而肉類的蛋白質含量是20%，大米的蛋白質含量只有藜麥的四分之一。其次，藜麥富含人體需要的9種氨基酸，且含有一般穀物中缺乏的賴氨酸。此外，藜麥的膳食纖維含量為7%，高於一般穀物。不僅如此，藜麥還富含酚類、黃酮類、皂苷類、膽鹼及植物甾醇等植物活性物質，長期食用藜麥有助於預防各種身體代謝性情況，維持身體健康。有些人吃素缺乏蛋白質體質不好，可以食用藜麥。而且全營養成分。簡單的說，如果一個吃素的人每天100克藜麥，加在米飯裡。他就有足夠蛋白質和其他人體所需要的氨基酸。
藜麥可以拿來做粥，蒸飯，還可以做沙拉，做壽司，甚至可以加到酸奶或牛奶中，搭配著吃。不僅含有膳食纖維、蛋白質這些基礎營養素，藜麥富含抗氧化物，尤其是類黃酮和維生素E類。在一項對比了10種穀物、假谷的實驗中，藜麥的抗氧化能力排名第一。為什麼要抗氧化？防止衰老、癌細胞滋生、抗炎症…… 藜麥富含礦物質：鐵+鎂+錳。鐵：都說素食容易貧血，鐵的攝入是關鍵。一杯藜麥中就含有人體每日所需15%的鐵，有助於大腦、肌肉的正常運作。鎂：作為預防骨質疏鬆、心血管疾病的礦物質，鎂能幫助你平衡血壓。一杯藜麥中含有每日所需1/3的鎂。錳：維持荷爾蒙平衡、生殖功能、脂肪代謝、骨骼發展的重要元素，一杯藜麥就可以給你提供每日所需錳的一半。減重瘦身的理想食物 經過蒸煮後，藜麥的體積會增大3-4 倍，且含有優質的高纖維碳水化合物，不僅有飽腹感，還因高纖維碳水化合物消化得比較慢而不會經常感到飢餓，所以深受超模、明星們的喜愛。比如說著名美國歌星Beyonce就是靠運動+藜麥瘦了50斤。三高、素食、寶寶的理想食物低脂、低熱量、低糖，使之成為糖尿病人、素食者、老人、孕婦、幼兒非常適宜的主食。特別值得一提的是，剛開始添加輔食的寶寶，對於一些食物的接受度不是很高。而藜麥可以降低寶寶對輔食的不適應性，減少腹瀉、濕疹的發生。本次上架的是藜之冠品牌的藜麥，來自內蒙產區，是藜麥的黃金緯度，陽光充足無污染，顆顆飽滿，粒粒精選，與國內大型的糧食集團獲得頭批收割權，與市面很多大部分都是空殼對比，藜之冠的藜麥幾乎粒粒飽滿。而且，和京東等不同在於，我們有一個優惠或者粉絲福利，其他地方售價為178，我們贈送一人5張30元券，即買一盒，可以省30，到手價為148。
