如果你希望脫離輪迴，就應該這麼去做

  蓮師又說：措嘉，如果你希望脫離輪迴，就應該這麼去做。

  你凡庸的貪愛和瞋恨是錯謬且迷妄的想法。因此，就在其中將之徹底斬斷吧！

  相信有個自我，是輪迴的根源和基礎，要連根拔起這信念！

  親眷友伴是拉你下墮的枷鎖，要切斷這束縛！

  關於敵人和惡靈這類想法，是對自心的折磨，拋開這樣的想法吧！

  冷漠會切斷解脫的生命力，要捨離這樣的漠不關心！

  詭計與欺詐是沉重的負擔，將之拋開吧！

  嫉妒是摧毀一切善的雹暴，要除去自身的過失！

  你的故土是惡魔般的監獄，要像避開毒藥一般遠離故土！

  能引起欲求的感官對境是囿限你的繫縛，斷除這束縛吧！

  惡語是有毒的武器，管好你的舌頭吧！

  無明是最黑暗的染汙，點亮學習與思維的明燈吧！

  愛人、配偶與子孫是魔羅的詐術，削減你的愛執吧！

  無論你經驗到什麼，這些都是迷妄的，讓這些經驗在原地自解脫吧！

  若是能這樣做的話，你將會遠離輪迴！