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班長(年長的上班族)  不藥保健日記系列              作者 花朵邉雀

(人家十年寒窗.老朽上班數十載.歷經風寒暑熱濕.酸麻痛痺木.全靠老祖先數千年精華.習得一招半式受用無窮.不藏私不賣弄.只願與您分享)

免感冒經絡保健的5大穴

久坐辦公室長期在空調下工作身體常會出現不適，身體較弱容易受風寒，

身體受風寒快感冒時.會感到頭痛、發熱、喉嚨不適、打噴涕、肩背痠痛…..等不適感，如適時依經絡穴位功能進行刮、按、摩、刺、點、揉….等刺激，必可舒解不適恢復健康。

選穴與實際操作手法:

風池--位於頭部後方，先往耳後部位尋找，會碰到骨頭凸出的地方，再往靠近髮際凹陷處的下方，左右各一。

手法 : 以拇指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)

如使用砭石刺、點、揉1-2分(會有酸痛感有熱感.顯效更快更持久)。

風府--位於後腦勺中央髮際附近，往上一寸的位置。

手法 : 以拇指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)
如使用砭石刺、點、揉1-2分(會有酸痛感有熱感.顯效更快更持久)。對頭部不適、頸部僵硬很有幫助。

太陽--將手指放在眉毛尾端與眼睛尾端的中央，向鬢角滑動時，所接觸到的骨頭凹陷處就是太陽穴，左右各一。

手法 : 以拇指或四指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)

如使用砭石刮、摩、點、揉1-2分有熱脹感立感頭部放鬆神清氣爽。

迎香--位在鼻翼兩側凹陷處，鼻翼底部正側方、法令紋附近的穴位，左右各一。

手法 : 以食指按、揉3-5分(會有酸痛感為準)

如使用砭石刮、點、揉1-2分，揉時鼻吸氣停時鼻呼氣，鼻塞很快就通了。