樓主
嘉卡爾：
『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
因此常常掉在地上摔死。
我說，
我說，
人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
偶爾，
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
偶爾，
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
退一步瞭望海闊天空，
慢一會體驗流水落葉，
靜一下聆聽花開花謝。
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
中國山水國畫中，
留白是最高境界，
很難，
但總得要去嘗試，學習。
清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
退一步瞭望海闊天空，
慢一會體驗流水落葉，
靜一下聆聽花開花謝。
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
通常可以獲得更多的寧靜與省思。
中國山水國畫中，
留白是最高境界，
很難，
但總得要去嘗試，學習。
清楚看見一生的目標.....
提高效果的RELAX原則
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
忙碌的結果是否真能達到效果？
效果跟效率又有什麼不一樣，
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
舉個例子，
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
不是我們不認同運動對健康的重要，
而是它不那麼緊急。
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
親眼目睹球隊的每一場比賽。
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
沒想到他一點也不喜歡棒球，
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
但是他卻非常在乎他的兒子。
這故事讓我深受感動，
提醒我們，
在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
忙碌了一段時間之後，
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
忙碌了一段時間之後，
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
在忙碌的生活中，
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
與我共事的一位經理，
與我共事的一位經理，
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
回家還要工作五到六個小時。
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
這股證明的心，
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
而是在煩忙的生活中，
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
或對關懷我們的家人說些感激的話。
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
我們每天都會面臨許多的挑戰，
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
4.A(activity)，清楚看見一生的目標
人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
4.A(activity)，清楚看見一生的目標
人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
生活中我們同時扮演其他的角色，如：
兒女、父母、朋友、社區公民等，
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
譬如，
譬如，
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
「她是我一生最好的朋友，
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
我們不只有工作上的價值而已，
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
5.X（exchange），與人分享美善的生命
我們需要活出的生命不只是自己，
5.X（exchange），與人分享美善的生命
我們需要活出的生命不只是自己，
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
逆向而行，生命活得光彩
現在我們安靜思考，
逆向而行，生命活得光彩
現在我們安靜思考，
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
或者我們讓人記住的只是：
「哦！他是一個工作狂」，
我們一生中扮演許多的角色，
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
因此，
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
讓我們成為有效率又效果的人。
