東嶽大帝"回生寶訓"曰:
一日行善，福雖未至，禍自遠矣;
一日行惡，禍雖未至，福自遠矣。
行善之人，如春園之草;不見其長，日有所增;
作惡之人，如磨刀之石;不見其損，日有所虧。
損人利己，切宜戒之。
盡一切惡得須陀洹、 然後布施遠離諸苦
受苦眾生令得解脫、怖畏眾生令得遠離
南無僧伽吒!!!
原來一切早已經寫好了！－－人類命運密碼與壽元增減，觀看生死簿裏透天機！
感恩佛力加被！乘白蓮花出發！
阿彌陀佛！阿玉合十向判官行禮！ “判官！今天想請問幾個問題：傳說有陽人可查地府生死簿，是真的嗎？生死簿是否真實存在，又是一本什麼樣的書？聽說陽人算命可算到生死簿上記載的事情？吃多少、穿多少，是出生前已經註定嗎？
如果出生壽元多少已定，比如注意身體健康、生活起居正常、飲食有節、多做運動等，這些因素會令原定的壽數增加嗎？還是根本不能改變既定的？命運是否可以改變？求延壽是否可以達成？壽數增減有沒有數量限制呢？謝謝判官！”
判官回答說：“在陽間確實有人可來地府查生死簿，能來到地府查生死簿的陽人當然並非普通凡人，必定有其特別因緣，沒有壽終的陽人是無法來到地府的。來到地府的主要有兩種人：
一種是隨業力而來，既是生前犯有地獄之種種惡業，隨業受報而來不能自主的，總括來說都是犯有身業、口業、意業此三類的。身業包括犯有殺生、偷盜、邪淫三大類；口業包括犯有妄語、綺語、惡口、兩舌四大類；意業包括犯有貪、嗔、癡三大類。
以上所說犯有身三業、口四業及意三業之陽間眾生，壽終後會魂歸地府，這裡我只是簡單大概的說說，詳細還有很多分類，這裡就不細說。還有眾生生前所作不好也不壞的，好壞參半，壽終便投生於鬼道平民區，也歸於第一種。
第二種是隨佛力、願力、福德力而來，此類陽人必定是身具人間特別使命的修行人。此類修行人嚴持清凈戒律，隨緣到處救度苦難，令有情眾生離苦得樂，他們為救度眾生而到處弘揚正法。此類修行人若為了救度眾生時，是可以來到地府查生死簿的，但如此事件極其罕見。
生死簿在地府屬判官管理，平時都在判官手中拿著。生死簿上記載著每個人的福報屬輕屬重，既是吃多少、穿多少、田宅家財、父母兄弟姐妹六親、疾病災難劫數，還有壽元多少都有詳盡記載。
例如某人某年某月某日某時某分，將壽終在某某地方，這些都是在投生人間前就寫在生死簿上了，而且不能隨便改動；若要更改必需具有每個眾生身邊的俱生神提供的數據，再經過冥府最高閻君的批准方可更改。
陽人算命是可以算到生死簿上記載的事情。算命先生只需要有人的準確生辰八字，就可以算出人一生中的吉兇福禍，但只能算出卻無法改變。陽間到處自稱可以改變命運、財運、婚姻、事業等等，大部分都是居心斂財的商業手法之一；有很多人就因為算命先生可以準確的說出被算者過去事件或家眷數目等等，心生震撼，以為遇到高人了；除了某些算命先生精通術數可以算出外，其實很多情況是算命先生有靈體附身。
靈體有他心通等通力，能知道被算者的心念想法及一些過去事件，可是陽人根本無法辨別，還慶倖自己遇上高人，於是就唯命是從算命先生了。之後就開始一連串的改運、提升人際關係、提升事業運、姻緣運、健康運、擺風水陣等等一系列的所謂命運整體提升項目，殊不知錢花了大筆時間也浪費不少，但其實既定的命運是絲毫沒有改變過，災難一樣來，還是會生病，最終還要死。
要改變命運，不是去找算命先生幫自己改，真要改寫命運靠的是自己；多行善功，自求多福，那就不需要去算命。有福自有貴人助，自得健康、家庭、事業、姻緣等等如意，他人充其量只能從旁起提醒的作用。行善，還得自己切實執行，念茲在茲，朝夕無間，那既定的命運就可改變，個人生死簿就可從始改寫了！
阿玉你要知道，就算有些人終身都注意調養身體健康、生活起居正常、飲食有節、睡眠充足、多做運動等，這些因素都不會令原定的壽數有所增加，是根本不能改變既定的；當然平時調養的好，自然會少受一些生病的皮肉之苦。
其實絕大部分的眾生都無法大幅度將命運改變，總其一生都平平無奇的步向死亡，隨業再度流轉去相應的道路。當然任何眾生行善，就算一件看來非常小而微不足道的好事情，只要真正發心利益他人，可能將來所得善報也十分巨大，從而將自己命運改轉了。
有兩種人可以影響既定命運的軌跡，即是大惡及大善之人。大惡之人，死後直線下降直通地獄受報；另一種大善之人，孝感動天，廣積陰德，救苦救難，福報無量無邊的增長，亦可衝破原有既定的命運而逐步向上提升，死後投生在天界享受福樂。
至於你問到求延壽是可以達成的，但壽數增加是有限制，要如理如法的求。
所謂如理如法既是假如自己身體不好，需要補充食品來滋補我們的色身時，絕不能傷害動物的生命來滋補我們色身。上天有好生之德，若以此傷害眾生生命來調養自身生命，此乃陰律嚴禁杜絕，不但無法延壽還欠下一筆命債將來招感惡果。求延壽者需謹記首先一定要素食，若傷他命又如何能長壽呢？他命被害，對方心中必定憤憤不平，必定伺機報復，因此素食為延壽之基石。再者需發大慈悲心救度一切眾生離苦得樂，發大菩提心廣度一切眾生，終身行持"素食"及"放生"。若真做到生死簿上的壽元一定增加，至於加的數目要看發心的大小及功德的多少來決定。
在我手上的生死簿當中，就有一部份人是不求而自得加壽的。有的是普通眾生，並非發大心救度有情；他只是憑一念真心，幫助他人之心，路見不平或危機關頭心生憐憫而救度苦難眾生一命，此類眾生都將獲得俱生神的定期彙報而成功得以延壽，但他們自身都不知道壽數已被增加，此類延壽個案一般是6年至12年。若有些陰德累積特別厚的眾生，他可能一生受用不完，那將會分配累生得長壽報來享用。人間壽命是有定數的，陰律的賞罰不會破壞自然定律。”
那阿玉想再請問判官：“佛陀在經典中教導大眾少食少睡甚至不睡眠去修行，這會影響健康壽命嗎？”
判官說：“佛是宇宙中具大智慧的修行者，我們修行的道路是佛曾經一步步的走過；佛是過來人，自然知道如何教導大眾去行走此修行路。佛如此的教導大眾修行是不會影響健康壽命的，只有犯身口意三業者，又或是後天不愛惜身體，胡亂暴飲暴食、生活日夜顛倒、情緒失控等等原因才會影響到壽命。
少食少睡對身體是很好的調養，我們人其實是可以不食不眠的。人若能做到每一念的呼吸跟大自然相呼應，達到天人合一，自然健康長壽也就可不食不眠，回歸投胎前的光明中了，但普通人是做不到的。所以佛教導大眾循序漸進先少食，少食自然就少睡，進而再不睡眠精進修行。
剛才都說過一個人吃多少是投胎前已經註定，現在少食既是將今生原來的福報累積起來，長此少食少眠甚至不睡眠的精進修行，必可日積月累得到更大福報更大善果，又何來影響壽命呢？好了！阿玉你明白嗎？”我點頭示意明白。
判官說：“今天到此為止，有問題歡迎再來！”
“好啊！阿彌陀佛！感恩判官！”
阿玉向判官合十行禮！乘白蓮花回去！
P.S.我們身為末法時代眾生，幾乎沒有不造惡業的，如果我們有犯以上的惡業，知道錯了，趕快透過"常常"拜占察懺等方式懺悔，並且後不再造同業的罪業，並且念佛、斷惡修善並修心這就是真懺悔，透過這樣的力量，伏助我們過去愚痴所造的惡業種子，使它惡業種子的力量不現行，並深信有阿彌陀佛及西方極樂世界，天天發願此生壽終願意轉生到西方極樂世界去，才是究竟解脫之道!!!
拜占察懺伏助惡業的儀軌:http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?BoardID=3&ID=65053&replyID=&skin=1
***宋朝淡癡道人曾受到地府的邀請參訪地獄，後委託其弟子將地獄實情寫成"玉曆寶鈔"一書，以勸世人莫做惡事並告知若已經做了惡事，該如何贖罪，以減免地獄刑罰或免刑?玉曆寶鈔可參考下面這帖"動畫版玉曆寶鈔":
【動畫:玉曆寶鈔】自殺死的人死後有多慘?用佛法以活潑輕鬆的方式詮釋玉曆寶鈔，說明甚麼不能作、陰間各殿地獄及如何贖罪，以免現世悲慘，壽終後又須墮入惡道受苦，並附上現世真實因果案例證明!
http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?BoardID=3&ID=66001&replyID=&skin=1
【佛法動畫】看3D高清動畫輕輕鬆鬆了解:甚麼是佛法?阿彌陀佛是甚麼人?觀世音菩薩是甚麼人?地藏王菩薩是甚麼人?普賢菩薩是甚麼人?西方極樂世界是甚麼地方?宇宙人生的真相?如何創造幸福快樂的人生?
若覺得本文使您獲益良多，請多多轉貼至自己的社群如臉書或LINE等分享，使更多人知道如何斷惡修善修福，增加人間正能量，自然使世界和平，家庭和睦、人間少災少病，社會祥和，這樣我們的子子孫孫才能世世代代幸福地生活下去。而且轉貼、分享勸善文是一種法佈施，佛說“一切施中,法施為勝"，"法施"功德福報不可思議，動動手指頭，轉貼勸善文，輕而一舉，不花任何成本，就能修福，利益眾生，為甚麼不做呢? 詳見《真實故事》法佈施（寫作、轉貼、分享）勸善文，消自己業障非常迅猛(附真實案例)!
http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=3&id=59095
轉發∼引用金剛經類的般若經典後，人的雜念煩惱會突然消失，停住在清靜愉悅的奇妙心境。
轉發∼戒殺放生的文章後，自己會感到十分吉祥連家人當天都會很開心，總之就是快樂的心境。
轉發∼戒邪淫的文章後，人會變得相貌端莊，身體聖潔、心裡清涼，邪惡的欲望頓消。
轉發∼佈施得福的文章後，人會更踴躍地去佈施。
