有人能不手淫，但不能戒掉意淫。有的朋友存有這樣的僥倖心理，認為只要戒除手淫就大功告成高枕無憂了，偶爾意淫一下也無妨；只要精液不外泄就算是保持住了身體的精華，從而就可以固本培元，精力旺盛了。其實不然，真正的戒邪淫要從根本上做起——根除淫念。
其實，最難消除的就是人的意淫。意淫是由紮根於人的意識中的淫念產生的意淫時有時無，隨境而生，隨境而滅。產生時人們往往沉湎於其中而不能自拔，不能自警；消除時了無可得，無人知道，因此心安理得,意志薄弱的人常常會沉湎於此。有的人可能產生過羞恥心和恐懼感，但轉瞬即逝。同時有的人認為我只是想一想而已，又沒有做什麼事，也沒有危害到別人，有什麼關係。這就會很容易讓人自我放縱，意識不到意淫的危害性。
其實意淫對人的危害非常大。如果經常放縱自己，產生意淫時不去抵制它、消除它，長此以往淫念在意識中紮根越來越深，在一些場合就會用淫穢的語言表達出來，逐漸的認為實際做做也無妨，潛移默化，慢慢的就會走上犯錯誤甚至犯罪的道路，這樣的例子屢見不鮮。其實很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己會控制好，不會犯錯誤，沒有意識到意淫對人的意志的腐蝕性是巨大的。
中醫名著《景嶽全書》中說：“心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。”凡意淫者，其心中的淫念一定牽動體內相關腺體分泌激素，這時腎水便開始損耗。腎水損耗，精神頭兒就開始不足，表現為記憶力下降，做事情的靈感失去，內心躁動不安，看書學習或者執行計劃時失去定力和耐力，總之，一副有氣無力的頹勢，雖有遠大的志向也無力執行。這都是意淫而導致的腎水暗耗使然。因此《太上感應篇直講》中說：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱），榮華百脈，及欲火一動，合聚流通，都從命門（附於腎上）出來，極是可怕。”
大家注意，這時身體並沒有出現傳統意義上的射精。但是我要指出的是，雖然沒有出現傳統意義上的射精，但是精液已經開始外泄了。有過意淫經歷的人都知道，在意淫時生殖器出於興奮的狀態，表現在：其一，一些液體從生殖器流出。這些液體既不是尿液也不是精液，而是前列腺液。有人誤認為損失一點前列腺液無所謂，只要精液不外泄即可“保住大局”。其實不然。因為前列腺液是精液的重要組成部分。意淫的第二個表現在身體盜汗。這說明體內已經開始消耗大量的能量了。第三個表現在於注意力難以集中，因為腎水不足了。
下面為大家介紹一下基本的生理知識。精液是精子和精漿的混合物，包含了多種腺體的分泌物。精子是在睾丸曲細精管中產生的活細胞，數目很多。精漿則是由睾丸液、附睾液、輸精管壺腹液、附性腺分泌液和尿道腺液等共同組成，其中包括前列腺液。前列腺液約占精漿的20%∼30%，最多的是精囊腺分泌液，約占精漿的60%∼70%，其餘成分僅占10%。雖然前列腺液的比重不太大但是作用卻很大。許多與精液凝固或液化有關的酶，都來自前列腺液，如氨基肽酶、纖維蛋白溶酶、精氨酸酯水解酶等。另外，檸檬酸全部由前列腺分泌而來，它的作用是維持精液滲透壓和精子透明質酸酶的活性。打個形象的比喻：精漿好比是池塘裏的“水”；“水”的主要來源是前列腺液，精子好比是池塘裏的魚，卵磷脂小體則好比是水裏的為魚類充當食物的微生物。只有水質好，魚才能健康生存！
可見，雖然在意淫時只有前列腺液流出，但是實際上精液的大部分精華已經通過這種方式泄出了。這就是為什麼沒有手淫的人也會腎虛的原因。這不禁使人想起呂洞賓的一首詩：“二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。雖不教君人頭落，暗地使人骨髓枯。”
明代保陽子曾說：“大凡見美色而起貪愛，使身體奔逐於聲色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做內心之欲。凡貪愛於美色，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。如果能遠離色欲，那麼精氣不露泄，腎水自然滋生，並可上交於心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交於腎。水火能獲調劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調身心，不用藥而可使疾病霍然痊癒。”
意淫的極端狀態便是看色情錄像。下面我摘錄了一段文字，是一位西醫對色情片與前列腺炎之間關係的看法。
男性常看色情片易患前列腺炎
看成人網站、色情圖片也會得病！這不是聳人聽聞，來自醫院男科臨床統計顯示，長期沉溺還可能患上前列腺炎、附睾炎和無精症！中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱副教授表示，當男性經常通過感官刺激“人為”為自己製造身體興奮時，將會面臨兩難選擇——不排泄，積聚在體內容易導致炎症；排泄，又容易帶來附睾炎甚至精液質量下降。
受完感官刺激竟患男科病
成仔是名大學生，最近幾個月以來他頻繁出現尿痛、尿急等“不對勁”的症狀，去醫院一檢查，竟患了慢性前列腺炎。
“我們收到過大學生甚至中學生，小小年紀就患上了前列腺炎，後來仔細詢問之下發現挺多年輕人都喜歡瀏覽一些色情網站。”張濱表示，別以為看看沒什麼關係，如果長期觀看可能給年輕男性身體帶來程度不一的影響。
他表示，首先，很多男性一旦沉迷在此類感官刺激中，常常在電腦前一坐就是幾個小時，這樣“廢寢忘食”地坐著本身對前列腺就會產生物理性壓迫，影響它的血液循環。更嚴重的是，經常瀏覽色情圖片，男性很自然會產生生理反應，“人為”造成前列腺過度充血，久而久之引起前列腺無菌性炎症。
不排泄易患前列腺炎
張濱表示，前列腺液是精液的主要組成部分。在性活動或性衝動時，會引起前列腺充血腫脹，分泌物增加。“年輕人看色情網站帶來的直接後果之一就是前列腺充血。”
張濱介紹，當男性處於性興奮狀態時，前列腺液積聚在後尿道裏，不一定排出來，但前列腺仍在不斷地分泌液體，“刺激不夠它就無法排出，但不斷刺激它又不斷產生，這樣就很容易導致後尿道裏細菌繁殖，衍生化學性炎症，如慢性前列腺炎或精囊炎。”張濱介紹。據瞭解，長時間、過度的性興奮會造成前列腺長時間充血，腺泡擴張鬆弛，腺體間組織水腫，也自然會導致無菌性前列腺炎的發生。
頻繁排泄或患附睾炎
張濱表示，不排泄積聚體內當然不好，然而反復排泄也不好。“曾經有一位患者，婚後多年沒有辦法生育，一檢查發現他精液裏沒有精子，體檢時我們注意到他附睾有硬結，他患過附睾炎。”
張濱介紹，詳細瞭解後發現該男性曾經一度非常喜歡流連各類成人網站，並手淫頻繁。“這樣的患者不少，有的是因為手淫太多引發的死精多，有的則輸精管堵塞，得了無精症。”張濱說，雖然不一定與觀看色情網站、黃色圖片構成絕對的因果關係，但臨床而言，不排除偏好此類網站的男性產生男科多種疾病。
要想做一番事業的人千萬不要意淫。想通過讀書改變命運的人更是如此，因為只有遠大的志向還遠遠不夠，更要有十分的精力。事業是幹出來的，不是憑空想像出來的，要靠實幹。可惜意淫的人由於腎水損耗，執行力下降，在實踐自己的理想時必然大打折扣。
這裏我要特別提醒一下在校本科生、碩士生和博士生。特別是博士生，據我所知，看色情片的大有人在。（這裏就不提本科生和碩士生了，他們看色情片的情況我想大家都知道。）博士生，曾經何時，是一個耀眼的光環，有人說相當於古代的進士，但是現在博士學位的含金量大打折扣。個中的緣由，除去體制上的原因不論，更有博士生自身的原因。因為，博士生的科研能力下降是不爭的事實。這與縱欲有密切的關係。我所在學校，大凡有成就的都是注重節欲養生與品德高尚的人。一個搞科研的人必須要有一個精力充沛的大腦，這就是為什麼美國國家航空航天局的專家要有嚴格性禁忌的原因。另外，高尚的情操也比不可少。道德修養決定一個人的氣質，氣質清明才能對更精微普遍的東西有知覺和敏感。才能上接天機，獲得學術上真正的創新成就。學術的進步一定是從新回溯到更高的水平來看待世界，這裏沒有德業的積累是不可能的。當然，如果一個人的腎水不足所以，同樣也談不上才能對更精微普遍的東西有知覺和敏感。一個腦子裏整天或者有時想著烏七八糟東西的博士生怎麼能夠有作為呢，怎麼能夠寫出高水平的論文呢？
難怪我國的“一流學府”會在香港的大學面前自動淪落為二流（香港人的性觀念是十分嚴謹的）。鼓吹性解放會讓學生淫亂，智力水平下降。一個智力水平下降的人，無論其教育程度如何，都不過是一個高學歷的廢物而已。難怪有那麼多的“海歸”變成“海待”，因為無論他們拿了什麼文憑，也無法彌補他們智力水平下降帶來的工作能力損失，則出國讀書又有什麼用呢？同樣地，我國的大學生、碩士生、博士生以及科研工作者如果也性解放了，智力水平下降了，無論招收時他們的智商多高又有什麼用呢？到頭來還不是一群廢物！
要想在學術上有所造詣的人請記住：一個意淫者的大腦百分百地是一個愚笨的大腦，手淫和房事過度者的大腦從智力水平上看就是個白癡。論語雲：“少之時，血氣未定，戒之在色。聖人之于色，無時而不戒也。”黃孝直曰：“少年時能于此色欲一關，把得牢，截得斷。他年元神不虧，氣塞兩間。立朝之日。精神得以運其經濟，作掀天事業。真人品真學問，皆由於此。即使不成大器。亦必克盡其天年。不致死於非命。此少年所當猛省也。”
最後我以Samael Aun Weor的話做本文的結語與大家共勉。
Indeed, sexual energy is without a doubt the most subtle and powerful energy normally produced and transported through the human organism. Everything that a Human Being is, including the three spheres of thought, feeling and will, is none other than the exact outcome of distinct modifications of sexual energy.
譯文“性能量的確是人體產生的最基本的和最強大的能量，它遍佈於人體的每一個角落。人之所以為人，包含三個部分——理性、情感和意志。然而這三者不是別的，正是性能量轉化結果的不同表現形式。”
